안녀하세요, 하이유바외과 우상민입니다.

hcg diet 는 본인이 직접 주사를 맞는 방법이구요, 약 4-6주 가량 직접 자가주사를 하시게 된답니다.

주사바늘은 매우 가늘어서 많이 아프지는 않으세요 ^^;

주사를 맞으면 공복감이 줄어들어서 식이조절을 보다 쉽게 할 수 있습니다.

그래서 하루 500kcal diet 를 보다 쉽게 하실 수 있게 됩니다.

인터넷에 검색해보시면 많은 방법들이 나와있답니다.

효과는 해보신 분들은 꾸준하게 하시는 방법으로, 효과는 꽤 믿을만 합니다 ^^

날씨가 많이 춥습니다.

건강 조심하시구요.... ^^